乒乓球,乒乓球击球力量

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  击球力量是五要素的基础,通过手中的球拍作用于球体而体现出来。在球拍和球体的相互作用下,击球力量表现为球的前进速度和旋转强度。击球时,球拍对球体的撞击越多(即力的作用线接近球心),回球的速度越快,如常用的推挡、攻球等技术;球拍对球体的摩擦越多(即力的作用线远离球心),回球的旋转越强,如常用的弧圈球、削球等技术。

  

  结合乒乓球运动的特点,运用力学原理分析可知,击球力量的大小主要取决于触球时球拍的瞬时速度。触球时,球拍的瞬时速度越大,则击球力量越大;反之则小。触球时的球拍瞬时速度,同挥拍的加速度和击球距离有着密切关系。在挥拍的加速度相同的情况下,击球距离越长,球拍触球时的瞬时速度越大;反之则小(图2-17).在挥拍的击球距离一定的情况下,挥拍加速度越大,球拍触球时的瞬时速度越大;反之则小。

  因此,要加快球拍触球时的瞬时速度,就必须提高挥拍的加速度,具备足够的击球距离。.综上分析,增强击球力量可采用以下方法:

  (一)击球前,及时调整好击球位置,以利于正确完成击球动作和充分发挥肌肉力量。

  (二)击球前,要充分引拍。引拍的作用一是取得足够的击球距离,二是增加有关肌肉的初长度,以助击球发力。

  但须注意,引拍动作不宜过大,以免影响击球和还原。

  

  (三)击球时,注意选择合理的击球点。击球点应控制在身前,与身体保持适当距离。合理的击球点不仅有助于加长击球距离,增大击球动作的幅度,而且有利于击球时肌力的发挥。

  (四)击球时,要掌握好发力顺序和时机。在击球过程中,一般应按照腿——腰——上臂-——前臂—手腕—手指的顺序依次发力,充分发挥各有关肌群的肌力,加快球拍的挥摆速度。与此同时,还需尽量保持在球拍的挥摆速度最快之时击中球体。

  (五)球击出后,尽快放松各部肌肉,迅速恢复到准备状态,以免影响下次击球的力量发挥。

  

  以上就是对乒乓球击球力量的介绍。经常进行各种专门性练习,增强肌肉的爆发力,提高用力的协调性,使击球力量不断加大。